Kéo dài những giờ phút vui vẻ bên bạn tình

Phần lớn các quý ông đều mất tự tin vào hai vấn đề: quan hệ và kích cỡ “cậu nhỏ” của mình. Nam giới khắp nơi đều đặt nặng lòng tự trọng về cả hai vấn đề này, với tư tưởng về kích cỡ và thời gian quan hệ lâu dài là chìa khoá thành công trên giường cùng bạn đời của mình. Dù không thể can thiệp vào kích cỡ của cơ thể, các quý ông vẫn có khá nhiều cách kéo dài thời gian quan hệ tự nhiên hoặc nhờ vào các loại dược phẩm. Hãy tham khảo 4 phương pháp sau đây để có những giờ phút vui vẻ dài hơn cùng người bạn tình của mình.

>> 3 bài tập giúp tăng cường sinh lý hiệu quả

>> Châm cứu giúp chữa bệnh yếu sinh lý hiệu quả

Có nhiều cách kéo dài thời gian quan hệ mà các quý ông có thể thực hiện ngay nhằm tránh các vấn đề không đáng có với người bạn đời của mình

1. Vòng 2 lớn – các nàng yêu hơn

Đặc biệt đối với các vấn đề nhạy cảm này, kích cỡ có ảnh hưởng khá lớn. Vòng 2 càng lớn, thời gian và cả chất lượng quan hệ cũng tốt hơn theo một nghiên cứu của báo The Journal of Sexual Medicine vào năm 2010. Số lượng nam giới hơi thừa cân và có bụng lớn có thời gian quan hệ trung bình vào khoảng 7.3 phút, thay vì các anh em “gọn gàng” hơn chỉ kéo dài được trong khoảng 2 – 3 phút. Có thể kết quả này khá mơ hồ và không tốt cho sức khoẻ, tuy nhiên các nhà nghiên cứu cũng đưa ra những bằng chứng rằng nhiều mỡ bụng đồng nghĩa với việc có nhiều estradiol, một hormone kích thích có nhiều ở nữ giới giúp giảm tình trạng benh xuat tinh som o nam gioi.

2. Bao quy đầu

“Trễ còn hơn không bao giờ” có thể áp dụng vào nhiều trường hợp trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta, kể cả việc bao quy đầu của nam giới. Vào năm 2004, một nghiên cứu được đưa lên trang Adult Urology đã tiết lộ rằng cắt bao quy đầu là một cách kéo dài thời gian quan hệ hữu hiệu nhất. Theo ông Temucin Senkul, người đứng đầu cuộc nghiên cứu này cho biết, việc không còn bao quy đầu giúp các quý ông giảm bớt cảm giác trong lúc quan hệ, từ đó tránh được tình trạng xuất tinh sớm. Tuy nhiên, thời gian cộng thêm này còn tuỳ vào thể trạng mỗi người, chủ yếu vào việc làm quen với việc không còn lớp “bảo vệ” của các quý ông.

3.Tập luyện “cơ yêu”

Những bài luyện tập cơ yêu – hay còn gọi là bài tập Kegel – từ lâu được các chị em phụ nữ luyện tập để kiểm soát một số vấn đề về đường tiểu, nay đã đang được cả nam giới thực hiện. Một nghiên cứu khác tại trung tâm Tiết niệu học, Stockholm đã thử nghiệm trên 1 nhóm người đàn ông từ 19 đến 46 tuổi với thời gian xuất tinh vào khoảng 31.7 giây. Sau khi áp dụng những bài tập này trong vòng 12 tuần, 33 trên 40 người đã cải thiện được thời gian của mình với kết quả đạt được vào khoảng 146.2 giây, hơn gấp 4 lần kết quả trước khi luyện tập.

Những bài tập kegel này đã được chứng minh có thể giúp tăng thời gian “yêu” và giảm tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới

4. Bắt đầu chế độ ăn kiêng thịt

Bộ phận lớn những người ăn kiêng bằng rau quả nổi tiếng với việc kiêng thịt và sữa, thay vào đó là những nhóm rau quả cung cấp năng lượng lâu dài. Một thực đơn ăn kiêng với rau quả cung cấp nhiều năng lượng bền vững hơn các loại thực phẩm khác, và chắc chắn không dẫn đến việc “thiếu hụt đường” đột ngột như với các loại đường thông thường. Ví dụ, một trái chuối rất dồi dào potassium, hợp chất giúp cung cấp năng lượng tức thời cũng như tạo hormone kích thích hiệu quả. Nhìn chung, chế độ ăn rau quả là cách kéo dài thời gian quan hệ đường dài hợp lý nhất và cũng tốt cho sức khoẻ con người nhất.

Có một số vị thuốc giúp kéo dài thời gian quan hệ rất hay. Bạn hãy xem thêm: Tangsinhluc.vn

Browse More Articles

Tweet

Written by Unknown

We are Creative Blogger Theme Wavers which provides user friendly, effective and easy to use themes. Each support has free and providing HD support screen casting.